As emoções fazem parte de nós e estão presentes em tudo o que fazemos. São as emoções que nos conduzem e nos impulsionam a agir de determinada maneira e por esta razão, aprender a gerir as nossas emoções é fundamental para lidar com as situações do nosso dia a dia e com as pessoas que nos rodeiam.
No curso de Inteligência Emocional (nível 1), vais aprender a desenvolver e a melhorar as tuas competências emocionais, através de ferramentas e técnicas práticas para aplicar no quotidiano.
Conteúdos:
- o que é a Inteligência Emocional
- os conceitos básicos da Inteligência Emocional
- o que está por de trás das tuas reações emocionais (mecanismos de resposta emocional)
- ferramentas para desenvolver a tua consciência emocional
- ferramentas para gerir melhor as tuas emoções
- ferramentas práticas para reduzir a ansiedade e o stress
- técnicas práticas de Inteligência Emocional
Funcionamento:
O curso é estruturado por módulos que estão disponíveis na plataforma de acesso ao curso.
Podes aceder às aulas (compostas por vídeos e material de apoio) a qualquer hora do dia, em função da tua vontade e disponibilidade.
O curso disponibiliza um chat onde poderás estar em contacto com o formador para tirar dúvidas ou fazer partilhas.
Após concluir o curso, terás acesso vitalício aos conteúdos do mesmo.
Neste curso, não existe avaliação, uma vez que a nossa intenção é o teu desenvolvimento pessoal.
No final do curso receberás um Certificado de Participação.
