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Nutrição no teu Equilíbrio

Hélia Barros
Hélia Barros
Nutrição
€90.00 €35.00
0 Aluno

A pertinência de uma alimentação equilibrada (no mais amplo e transversal sentido da palavra) é cada vez mais conhecida e debatida e, nesse sentido, perceber quais os pilares para o alcance da mesma facilitará em muito a sua implementação no nosso quotidiano. A verdade é que praticamente todos dizem saber os princípios para o alcance da mesma, e são uma minoria aqueles que a conseguem implementar na sua vida de forma estável e efetiva. Assim, traduzir a essa teoria na prática daquilo que são as nossas rotinas diárias, filtrando todos os mitos alimentares, poderá ser o cerne da questão!

São objetivos do Curso de Nutrição no teu Equilíbrio dotar os formandos de conhecimentos relativos à alimentação saudável no que concerne à sua segurança, equilíbrio, diversidade e aporte nutricional diário completo, dotando-os de competências que permitam a organização dos seus próprios dias alimentares desde a refeição do pequeno-almoço à refeição da ceia.

Conteúdos:

• Alimentação saudável.

• Mitos alimentares.

• Gestão de peso e composição corporal.

• Organização semanal – maior produtividade pessoal e profissional

• Princípios gerais de culinária saudável

• Menu Semanal Saudável

• Receitas

Funcionamento:

O curso é estruturado por módulos que estão disponíveis na plataforma de acesso ao curso.
Podes aceder às aulas (compostas por vídeos e material de apoio) a qualquer hora do dia, em função da tua vontade e disponibilidade.
O curso disponibiliza um chat onde poderás estar em contacto com o formador para tirar dúvidas ou fazer partilhas.
Após concluir o curso, terás acesso vitalício aos conteúdos do mesmo.
Neste curso, não existe avaliação, uma vez que a nossa intenção é o teu desenvolvimento pessoal.
No final do curso receberás um Certificado de Participação.

 

Disponível com acesso imediato e vitalício
Hélia Barros
Hélia Barros
A Hélia Barros é Licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2011. Frequenta educação contínua em Nutrição Avançada no Desporto (Bwizer), Nutrição Funcional em Gravidez e Pediatria (Nutriscience), Nutrição e controlo de peso, Nutrição e composição corporal (Wellx Pro School), entre outras.

Exerce funções de Nutricionista e Gerente na clínica HB espaço nutrição, com trabalho direcionado sobretudo para a Nutrição Clínica (nutrição desportiva, nutrição pediátrica, nutrição gestacional, emagrecimento e manutenção de peso, entre outros), mas com incidência crescente ao nível da Consultoria Nutricional (Formação, Criação de Ementas, Fichas Técnicas e outros instrumentos de trabalho para empresas e instituições).
€90.00 €35.00