-
Inteligência Emocional (nível 1)
As emoções fazem parte de nós e estão presentes em tudo o que fazemos. São as emoções que nos conduzem e nos impulsionam a agir de determinada maneira e por esta razão, aprender a gerir as nossas emoções é fundamental… -
Inteligência Emocional (nível 2)
As competências sociais dizem respeito à capacidade de conhecer, compreender e relacionar-se de forma positiva e construtiva com as pessoas que nos rodeiam. Ao conseguirmos, por um lado, identificar o estado emocional e, por outro, compreender melhor o comportamento das… -
Introdução ao Mindfulness
Quando praticamos Mindfulness estamos a prestar atenção de propósito, no momento presente (aqui, agora) e sem julgamentos. Muitas vezes parece que a nossa mente tem vida própria e não assumimos controlo sobre ela. No Mindfulness, o poder da Intenção é… -
Educar com Mindfulness
Este curso é para pais e para profissionais da educação que pretendam aplicar uma abordagem consciente na forma como educam as suas crianças. Na base deste tipo de educação está o questionamento das nossas intenções enquanto adultos que educam e… -
Programa de Mindfulness para redução do stress e da depressão
Este curso consiste num programa psicoeducativo de aprendizagem experiencial baseado nos princípios do Mindfulness. O Mindfulness está atualmente validado em termos científicos e é aplicado em vários centros médicos, hospitais, clínicas, empresas, escolas, por todo o mundo. Este programa permite… -
Parentalidade Consciente
Este curso é para quem está interessado em questionar o que fazemos e as razões pelas quais o fazemos, no domínio da parentalidade. O foco da Parentalidade Consciente está na relação que pais ou outros cuidadores estabelecem com as suas… -
Auto-Coaching
Quando a nossa vida não se assemelha em nada com aquilo que sonhamos , quando o trabalho se transforma numa rotina, quando nos sentimos sem autoestima e autoconfiança ou quando não temos metas e passamos a viver em piloto automático,… -
Nutrição no teu Equilíbrio
A pertinência de uma alimentação equilibrada (no mais amplo e transversal sentido da palavra) é cada vez mais conhecida e debatida e, nesse sentido, perceber quais os pilares para o alcance da mesma facilitará em muito a sua implementação no nosso… -
Meditação no dia-a-dia
A meditação não é uma prática difícil. Basta criar a intenção diária de parar para fazer uma pausa consciente no teu dia-a-dia, sem expectativas. Bastam uns minutos de meditação diária para alcançares mais serenidade, energia e clareza na tua vida.… -
Psicologia da Felicidade: contributos para o meu projecto de vida
Descrição: Este curso não é uma lista de soluções e receitas protótipo mas um convite à reflexão sobre temas centrais que as ciências que se dedicam ao estudo do funcionamento humano têm vindo a identificar como propulsores da auto realização… -
Nutrição Pediátrica: primeiras sopinhas e papinhas
A nutrição pediátrica tem vindo a ser cada vez mais estudada e debatida, dado o seu conhecido impacto da mesma na saúde do futuro adolescente/jovem/adulto, constituindo um dos fatores mais importantes para o seu normal crescimento e desenvolvimento. Assim, ao longo do…